Veja o vídeo e descubra como
Emagrecer sem dietas malucas.
Diminuir essa vontade louca de comer doces.
Vencer a guerra contra a balança.
Usar estratégias alimentares como jejum intermitente e low carb de forma correta.
Parar de fazer dietas radicias que só aumentam a compulsão alimentar.
Reduzir medidas e ver suas roupas alargando.
Equilibrar dos 3 pilares do emagrecimento: alimentação, comportamento e mentalidade.
Uma boa relação com a comida.
Ler rótulos para comprar bons produtos e não ser enganada pela indústria.
Comer as comidas que você mais gosta (pizza, brigadeiro, hamburguer, sorvete) sem engordar.
Comer bem com pouco dinheiro.
Receitas realmente saudáveis e emagrecedoras dos nossos ebooks.
Não ter dúvidas do que comer usando nossos cardápios.
Recuperar a auto estima.
Fase 1 – Nos primeiros 21 dias teremos encontros diários para você destravar seu emagrecimento
Fase 3 – Consolidação do emagrecimento. No total passaremos 8 semanas juntas para você emagrecer, adquirir mais conhecimento e nunca mais engordar. Tchau efeito sanfona!
Cardápio de café da manhã, almoço e jantar
Não tem ideia do que comer para emagrecer?
Teremos 3 cardápios para facilitar sua rotina com receitas gostosas para o dia a dia.
Grupo secreto no Facebook
Muitas vezes você parece estar sozinho nessa luta de emagrecer, mas você não está. Eu vou guiar seu emagrecimento na nossa comunidade secreta do Facebook. Durante 8 semanas estarei ao seu lado para tirar todas as suas dúvidas. Sem falar no apoio e incentivo que vem umas das outras através do compartilhamento de experiências com outras pessoas que estão vivendo a mesma busca.
Vagas limitadas
Para te dar um excelente suporte e acompanhar de perto seu emagrecimento, encerraremos as inscrições assim que preenchermos o número de alunas que consigo responder. Portanto, garanta logo a sua vaga.
Fase 2 – Continuação do emagrecimento com lives semanais
100% on line
Todo conteúdo ficará disponível por 1 ano para você ver e rever quantas vezes você quiser.
Um pouco das aulas
Falaremos sobre ansiedade ao comer, tipos de fome, como acelerar o metabolismo, como sair do efeito platô, jejum intermitente, dieta low carb, como ler rótulos, vontade de comer doces, whey protein, leitura de rótulos, relação com a comida e muito mais.
Bônus 2 aulas com psicóloga
Falaremos sobre ansiedade ao comer e compulsão alimentar.
Praticidade
Vamos trabalhar com comidas simples e gostosa para você emagrecer sem gastar horas e horas na cozinha