Eu sei, eu sei… Você deve estar se perguntando…
“Mas como é possível reduzir
5cm de barriga em uma única semana?”
Para seu metabolismo funcionar bem não basta contar calorias ou cortar carboidratos. Você terá um plano de alimentação estratégica para emagrecer sem passar fome e com os nutrientes corretos para você desinflamar e sua tireoide funcionar bem.
Você irá compreender que o primeiro passo para alcançar objetivos, e manter o peso eliminado, é guiado pela sua forma de pensar, sua mentalidade. Vamos construir uma mentalidade de ouro para você ter o foco necessário para respeitar a si mesma, impondo limites e regras, para que você possa concluir com sucesso o seu plano de emagrecimento.
Nenhum objetivo se concretiza sem disciplina, e
por esse motivo, você irá entender a importância
do comportamento. Eu sei que hoje você não é disciplinada, mas no projeto 5em1 você vai aprender
a hora certa de dizer não para emagrecer e quando
se permitir comer por prazer.